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健康调理技师试卷及答案

填空题（每题1分，共10分）

1.中医认为，人体五脏中______为“后天之本”。

答案：脾

2.成人每日推荐饮水量约______毫升。

答案：1700

3.有氧运动持续时间一般建议每次不少于______分钟。

答案：30

4.富含维生素C的常见水果是______。

答案：橙子

5.中医“四气”指寒、热、温、______。

答案：凉

6.人体必需脂肪酸包括亚油酸和______。

答案：α-亚麻酸

7.睡眠时长建议成人每日______小时左右。

答案：8

8.中医“五行”中，木对应的脏腑是______。

答案：肝

9.膳食纤维主要来源于______、蔬菜等。

答案：全谷物