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器械健身考试题目及答案.doc

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    器械健身考试题目及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种器械主要用于锻炼肱二头肌？（）

    A.哑铃卧推凳B.坐姿哑铃弯举器C.腿部屈伸机D.史密斯机

    2.杠铃硬拉主要锻炼的部位是（）

    A.胸部B.肩部C.背部D.腹部

    3.进行深蹲练习时，膝盖的运动轨迹应该（）

    A.向内扣B.超过脚尖C.与脚尖方向一致D.随意摆动

    4.坐姿推肩主要锻炼的肌肉是（）

    A.三角肌B.肱三头肌C.斜方肌D.背阔肌

    5.以下不属于有氧运动器械的是（）

    A.跑步机B.动感单车C.

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