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健身助理培训考试试题及答案.doc

健身助理培训考试试题及答案.doc

    健身助理培训考试试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆B.鸡蛋C.香蕉D.米饭

    2.人体最大的关节是（）。

    A.肩关节B.膝关节C.髋关节D.肘关节

    3.有氧运动时，心率保持在最大心率的（）较为合适。

    A.40%-50%B.60%-80%C.80%-90%D.90%-100%

    4.下列哪种训练主要锻炼肱二头肌？（）

    A.哑铃卧推B.哑铃弯举C.哑铃侧平举D.哑铃硬拉

    5.正常成年人的脊柱有（）个生理

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