肥胖人群控热量饮食.pptxVIP

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目录CONTENTS肥胖人群控热量饮食1现状分析：被热量失衡困住的”小胖”们2问题识别：那些年我们踩过的”热量陷阱”3科学评估：你的热量缺口该多大？4方案制定：会吃比少吃更重要的”热量管理术”5实施指导：从”计划”到”习惯”的落地指南6

第一节肥胖人群控热量饮食

第二节现状分析：被热量失衡困住的”小胖”们

现状分析：被热量失衡困住的”小胖”们近年来，走在街头不难发现，体型偏胖的人群比例明显增加。根据相关健康调查数据，我国超重和肥胖人群已超过总人口的一半，其中单纯性肥胖（因热量摄入大于消耗导致的肥胖）占比超过8