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慢阻肺合并呼吸衰竭出院指导及氧疗与复查指导

一、生活指导

（一）环境与休息

保持居家环境舒适整洁，保持室内空气清新，定时开窗通风，每日至少2次，每次30分钟左右，但要避免对流风直吹患者。室内温度宜保持在2224℃，湿度在50%60%，可使用加湿器或除湿器进行调节。

保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于78小时。制定合理的作息时间表，早睡早起，避免熬夜。休息时可采取半卧位或坐位，以减轻呼吸困难症状。

（二）活动与锻炼

根据病情和身体状况逐渐增加活动量。病情较轻者可选择散步，开始时每次1015分钟，每天23次，之后根据耐受情况逐渐延长时间和增加次数。也可进行慢跑，注意速度适中，避免过度劳累。

呼吸操锻炼能有效增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。缩唇呼吸：闭嘴经鼻吸气，然后缩唇（呈吹口哨样）缓慢呼气，吸气与呼气时间比为1：2或1：3，每次练习1015分钟，每天34次。腹式呼吸：平卧或站立位，一手放在胸前，一手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次训练1015分钟，每日34次。

（三）饮食营养

给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食。蛋白质摄入以每天每千克体重1.21.5克为宜，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质。碳水化合物应占总热量的50%60%，但要避免过多摄入，以免产生过多二