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2025年健康教育期末试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）提出的健康定义不包括（）

A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.身材苗条

2.下列哪项属于传染病的传播途径？（）

A.空气传播B.血液传播C.接触传播D.以上都是

3.健康生活方式的核心要素是（）

A.每日运动30分钟B.长期熬夜刷题C.均衡饮食D.戒烟限酒

4.中国居民膳食指南的核心推荐是（）

A.食物多样、谷类为主B.高脂高糖饮食C.少吃蔬菜水果D.每日吃肉越多越好

5.青春期心理特点不包括（）

A.闭锁性与开放性并存B.情绪波动大C.完全依赖父母D.自我意识增强

6.下列哪项属于心理健康的表现？（）

A.情绪始终保持积极B.认知正常、行为协调C.拒绝与他人沟通D.过度焦虑

7.预防近视的有效措施是（）

A.长时间看书B.保持正确读写姿势C.在昏暗光线下学习D.不做眼保健操

8.心理问题一旦出现，正确的处理方式是（）

A.自我调节为主B.必须通过心理咨询解决C.忽视不管D.担心被嘲笑

9.传染病预防的第一步是（）

A.隔离患者B.接种疫苗C.保持个人卫生D.开窗通风

10.青少年每天应保证的睡眠时间是（）

A.6-7小时B.8-9小时C.10-11小时D.5小时以下

11.情绪ABC理论中的“B”指的是（）

A.诱发事件B.认知信念C.情绪结果D.行为反应

12.网络成瘾属于（）

A.个人习惯问题B.心理行为问题C.生理疾病D.社会问题

13.应对校园欺凌的正确做法是（）

A.默忍受让B.寻求老师帮助C.以暴制暴D.离开学校

14.合理的运动频率是（）

A.每周1次B.每周3-5次C.每天高强度运动D.不运动

15.健康素养的内涵不包括（）

A.获取健康知识B.应用健康知识C.忽视健康信息D.促进健康行为

16.心理咨询的适用对象是（）

A.所有学生B.有心理困扰的学生C.成绩差的学生D.身体疾病患者

17.下列哪项属于健康的社会适应？（）

A.孤独一人B.与同学友好相处C.拒绝参加集体活动D.与父母争吵

18.预防肥胖的措施是（）

A.高脂饮食B.控制总热量摄入C.长时间久坐D.不吃早餐

19.情绪调节的方法不包括（）

A.深呼吸放松B.向朋友倾诉C.暴饮暴食D.正念冥想

20.下列哪项属于健康的生活方式？（）

A.吸烟喝酒B.规律作息C.长期熬夜D.偏食挑食

判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是指情绪始终保持积极状态。（）

2.青少年每天应保证8-9小时睡眠。（）

3.网络成瘾不属于心理问题。（）

4.传染病预防的关键是隔离患者。（）

5.合理膳食应包括食物多样、谷类为主。（）

6.心理问题一旦出现，必须通过心理咨询解决。（）

7.预防近视应保持正确读写姿势。（）

8.健康的内涵包括身体、心理、社会适应良好。（）

9.青春期心理特点是完全依赖父母。（）

10.运动越多越有利于健康。（）

简答题（共24分）

1.简述情绪ABC理论的内容及应用。（6分）

2.列举预防近视的三项措施。（6分）

3.如何应对校园欺凌？（6分）

4.简述健康生活方式的核心要素。（6分）

案例分析题（共16分）

案例：小明（14岁，初二学生）最近出现以下情况：①每天熬夜打游戏到凌晨2点，白天上课精神不振；②因担心成绩下降而焦虑，拒绝与父母沟通；③体重明显增加，体检显示“脂肪肝倾向”。

问题：

（1）小明存在哪些健康问题？（8分）

（2）请从“生活方式”“心理健康”“社会适应”三个维度提出改进建议。（8分）

试卷答案

选择题

1.D

解析：WHO的健康定义包括