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与学习为友，消除挫败感+-2025-2026学年高中缓解学习焦虑主题班会.pptx

与学习为友，消除挫败感+-2025-2026学年高中缓解学习焦虑主题班会.pptx

    与学习为友

    消除挫败感

    初中

    高中生工藤沙耶加在妈妈、老师的教育引导下，立志开始努力，从成绩倒数第一开始逆袭，考上了目标大学。

    做不出来题目时的挫败

    重塑自信

    考试失利后的崩溃

    01

    认识挫败感

    认识挫败感

    挫败感是由挫折引起的，个人在满足自身需要的活动中遇到了阻碍，最终不能满足，从而形成的一种综合性的心理感受。

    认识挫败感

    遭遇挫折时，首先会感到十分沮丧，随之对自己产生失望、不满、后悔、自责等情绪，变得意志消沉。

    认识挫败感

    在学习上，大家都遭遇过哪些挫折呢？与沙耶加的经历相似吗？

    我觉得自己已经很努力学习了，可成绩还是原地踏步。所以，有时候我

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