新冠感染诊疗与康复管理.ppt

康复期综合管理08缩唇呼吸训练通过闭嘴经鼻吸气后缩唇缓慢呼气的方式，调整呼吸节奏（吸气与呼气时间比1:2），可有效降低呼吸频率，减少呼吸肌耗氧量，适用于存在气促症状的患者。训练时可配合节拍器辅助控制呼吸节律。呼吸功能训练方案腹式呼吸训练仰卧位下将手置于腹部，吸气时膈肌下沉使腹部隆起，呼气时腹部自然回缩，通过增加膈肌活动度改善通气效率。建议每日3次，每次5-10分钟，逐步建立腹式呼吸模式。胸廓活动度训练包括胸部肌肉牵拉（弓步站立重心前移）、背部拉伸（坐位躯干侧屈）及颈肩部牵拉（侧屈配合对侧手伸展），每个动作保持10-30秒，可改善限制性通气障碍，增加肺容量。从室内慢走、太极拳等