（2026年）痴呆的中医预防调护PPT课件.pptxVIP

痴呆的中医预防调护传统智慧守护记忆健康

目录第一章第二章第三章饮食调理穴位按摩中药调理

目录第四章第五章第六章情志调摄运动导引综合调护措施

饮食调理1.

补肾益精食物选用核桃：富含不饱和脂肪酸和亚油酸，中医认为其性温味甘，具有补肾填精、温肺润肠的功效。肾精充足则髓海充盈，可改善脑功能，缓解肾精亏虚导致的健忘、头晕等症状。建议每日食用3枚核桃仁，搭配黑芝麻效果更佳。黑芝麻：黑色入肾，富含维生素E、铁和钙，具有滋补肝肾、润燥养血的功效。能改善肾虚引起的脱发、腰膝酸软，常与核桃搭配制成糊状食用，每日15克为宜。枸杞：具有补肾益精、养肝明目的双重作用，适用于肾虚引起的头晕目眩、腰膝酸软。可直接泡水或入