提升我的抗逆力.pptxVIP

欢迎走进心理课堂;游戏体验：进化论;提升我的抗逆力;李雪：“我因为忘记上报教务处布置的任务，被班主任当众批评，这让我非常接受不了，看见班主任就很难受，不想上学，后来调换了班级又感觉自己在班上没有存在感，还是不想上学。”;面对挫折，有人采用自责、逃避等不成熟的方式应对，把逆境变成了危机；有人则能够坦然接受，以直面问题、解决问题等理性的方式加以应对，把危机变成转机，实现自我成长。;;1.自主阅读“中科院黄国平博士论文《致谢》原文”。

2.小组讨论：黄国平博士抗逆力的提升得到了哪些内外资源的支持？;;小安的经历;;其实每个人身上都有抗击逆境的潜质，只不过有时我们习惯了从问题视角去看待处境，会加剧损耗个人对挫折的承受能力和应对能力。相反，善于从优势视角发现优势和资源，并把这些资源应用到日常的学习、生活中，会大大提升我们的抗逆力。;寻找自己身上具有哪些优势资源？

;结合个人挫折事件，规划如何调动优势资源解决问题。