压力缓解技巧培训课件 (3).pptxVIP

第一章压力认知与自我评估第二章压力管理的基本原则第三章压力缓解的实用技巧第四章压力管理系统的构建第五章压力管理的未来趋势

01第一章压力认知与自我评估

第1页：压力的普遍性与危害压力的心理危害压力对情绪和认知功能的影响压力的社会经济危害压力对工作效率和组织绩效的影响

第2页：压力的来源分类人际关系压力案例某制造企业团队冲突分析组织压力案例某外企企业文化对员工压力的影响个人压力案例某医疗系统医护人员的压力分析压力来源的相互影响不同压力来源如何相互作用压力管理的针对性如何针对不同压力来源进行管理

第3页：压力的个体反应差异行为模式差异不同个体在行为上的压力反应差异认知影响差异不同个体在