（2026年）胸痹的中医预防调护PPT课件.pptxVIP

胸痹的中医预防调护守护健康，中医智慧护航

目录第一章第二章第三章预防原则生活起居管理饮食调理措施

目录第四章第五章第六章情绪与心理调护运动保健方法定期监测与护理

预防原则1.

精神调摄避免过度激动、愤怒或抑郁，保持心态平和，防止情志过极导致气血逆乱。保持情绪稳定通过书法、绘画、音乐等怡情养性的活动，疏解压力，调和气血。培养兴趣爱好保证充足睡眠，避免熬夜，顺应自然规律以维持阴阳平衡。规律作息与睡眠

根据气候及时增减衣物，特别注意心前区保暖。居室温度维持在18-22℃为宜，避免直接吹风，因《诸病源候论》指出风凉邪气乘于心可致心痛。寒温适宜保证子时（23:00-1:00）前入睡，晨起可做八段锦两手托