教学课件：《换个想法，换种心情》教学课件.pptxVIP

换个想法换种心情2024

认识情绪

课前调查回想最近一段时间，有没有让你感到苦恼、忧愁、气愤或伤心的事呢？请把它记在心情卡上。

体验情绪——《观念一转天地宽》思考：外界环境没有变化，为什么老奶奶的心情有这么大的差异呢？有一个绰号“哭婆”的老婆婆，她不但下雨的时候哭，晴天她也哭。僧人问她：“老婆婆，你为什么在这哭啊？”“因为我有两个女儿，大女儿是卖鞋的，小女儿是卖雨伞的。天气好的日子，我就想到小女儿的雨伞一定卖不出去。下雨的日子，我就想到大女儿那一定不会有客人来买鞋。”僧人说：“其实你应该这样想。晴天，就想到大女儿的生意会很好；下雨的时候，小女儿的雨伞一定卖得很好。”从此以后，整天哭的老婆婆不再哭了，无论晴天雨天，都是笑口常开。

体验情绪——《观念一转天地宽》

探秘情绪——情绪大探秘交流展示：最近遇到了那些特别开心或特别不开心的事？当时情绪是怎样的？

探秘情绪——情绪碰撞（1）因为成绩不好，也没有特长，经常受到别人的批评，所以我一无是处。（2）别人必须对我好。（3）要是这次期末考又没考好，我觉得我什么都做不好。（4）如果演讲比赛我没有得奖，那一切都完了。（5）我必须比所有人都强。（6）跟老师打招呼没有得到回应，老师肯定不喜欢我。过分概括过于绝对过分概括过分概括过于绝对糟糕至极下面的想法是否合理？为什么？

小军的烦恼：老师今天告诉他作业又错了，