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2026年健康监控测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物对心脏健康有益？

A.油炸食品

B.坚果

C.糖果

D.腌制食品

2.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

3.下列哪种运动方式最适合老年人？

A.短跑

B.举重

C.太极拳

D.篮球

4.每天建议的睡眠时间是？

A.3-5小时

B.5-7小时

C.7-9小时

D.9-11小时

5.以下哪种维生素有助于钙的吸收？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

6.测量血压时，应将袖带绑在？

A.手腕

B.上臂

C.小腿

D.脚踝

7.以下哪种疾病不属于慢性疾病？

A.感冒

B.高血压

C.糖尿病

D.冠心病

8.健康成年人的BMI（身体质量指数）正常范围是？

A.15-18.5

B.18.5-23.9

C.24-27.9

D.28及以上

9.以下哪种行为不利于眼睛健康？

A.定时做眼保健操

B.长时间看电子屏幕

C.多吃富含维生素A的食物

D.经常远眺

10.以下哪种饮料对健康最有益？

A.可乐

B.咖啡

C.绿茶

D.奶茶

二、多项选择题