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体育馆教练考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题，20分）

1.以下哪种运动主要锻炼腿部肌肉？

A.引体向上B.俯卧撑C.深蹲

答案：C

2.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟

答案：B

3.运动前的热身活动一般持续多长时间比较合适？

A.5-10分钟B.15-20分钟C.20-30分钟

答案：A

4.以下哪种食物富含蛋白质？

A.米饭B.苹果C.鸡蛋

答案：C

5.篮球比赛中，进攻方在（）秒内未完成投篮出手，会被判违例。

A.24秒B.8秒C.5秒

答案：A

6.短跑运动员主要需要提升的身体素质是？

A.耐力B.速度C.柔韧性

答案：B

7.进行力量训练时，一般每组动作重复次数为？

A.1-3次B.8-12次C.15-20次

答案：B

8.以下不属于有氧运动的是？

A.慢跑B.游泳C.跳远

答案：C

9.羽毛球比赛中，发球方得分后，发球权应？

A.不变B.交给对方C.重新选择

答案：A

10.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括？

A.缓解压力B.增加焦虑C.提高自