高职体育与健康：民族传统体育及现代搏击PPT教学课件.pptx

;;;;;;;;2.基本手法;（二）基本步型步法;;2.基本步法;（三）基本肩臂练习;（四）基本腰法;三、武术基本功介绍;;（七）基本跳跃动作;;一、起势;二、左右野马分鬃;;四、左右搂膝拗步;;;（5）右手经左腕上方向前、向右伸出与左手齐，手心向下；左手翻掌向下，两手向左右分开，宽与肩同。然后上体后坐，将身体重心移至右腿上，左脚脚尖跷起。两手屈肘时回收至胸前，手心向前下方。眼向前平看。;（5）左手经左腕上方向前、向左伸出与右手齐，手心向下；右手翻掌向下，两手向左右分开，宽与肩同。然后上体后坐，将身体重心移至左腿上，右脚脚尖跷起。两手屈肘时回收至胸前，手心向前下方。