七年级道法上册 第1课时 爱护身体.pptxVIP

第十课保持身心健康第1课时爱护身体

1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。

生活观察教材74页材料合理的饮食有规律的作息适量的运动良好的卫生习惯了解家庭成员的健康信息定期体检了解自己的药物过敏情况……不滥用药物

上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。

身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

我们应该如何爱护身体？1.关注自己的身体状况。2.养成健康的生活方式。3.积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

1.爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况、定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

探究与分享教材75页材料小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上跟球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前