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糖尿病饮食水果指南;目录;糖尿病饮食水果指南;现状分析：糖尿病患者与水果的”爱恨纠葛”;现状分析：糖尿病患者与水果的”爱恨纠葛”;问题识别：糖尿病患者选择水果的四大常见误区;问题识别：糖尿病患者选择水果的四大常见误区;误区一：“甜不甜”决定能不能吃;误区二：只看升糖指数（GI），忽略血糖负荷（GL）;误区三：“吃水果后不调主食”;误区四：“空腹或睡前吃水果最安全”;科学评估：判断水果是否适合的三大核心指标;科学评估：判断水果是否适合的三大核心指标;升糖指数（GI）：看”升糖速度”;血糖负荷（GL）：看”实际升糖量”;营养成分：看”综合价值”;个体差异：看”自身情况”;方案制定：糖尿病患者水果选