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在线健康教育与健康管理手册

第1章健康知识普及

1.1健康定义与重要性

健康（Health）是指个体在身体、心理、社会适应能力等方面达到良好状态的综合概念，是维持生命活动和实现生活质量的基础。世界卫生组织（WHO）指出，健康不仅是没有疾病，还包括身体、心理、社会适应能力的完好状态。

健康是人类社会发展的核心要素，是个人、家庭、社区乃至国家可持续发展的基础。根据世界卫生组织的数据显示，全球约有20%的人口存在慢性病，如高血压、糖尿病、肥胖等，这些疾病与不良生活方式密切相关。健康不仅关乎个体的福祉，也影响社会生产力和经济发展的效率。

世界卫生组织（WHO）提出“健康是全面的，