刚结束超长学期孩子神经紧绷大脑需要放空——临川一中心理教师座谈会发言-(2).docx

刚结束超长学期孩子神经紧绷大脑需要放空——临川一中心理教师座谈会发言

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

今天很荣幸能和各位同仁齐聚一堂，围绕“超长学期后学生心理调适”这一核心话题，分享我的观察、思考与实践建议。刚刚过去的超长学期，对每一位学生而言，都是一场身心的考验——持续的高强度学习、紧凑的作息安排、反复的学业检测，让孩子们的神经长期处于紧绷状态，大脑始终维持在高强度运转模式，就像一根被拉满的弦，长期紧绷之下，很容易出现疲劳、焦虑、注意力不集中等问题。作为心理教师，我们的核心职责，就是引导孩子学会“放空大脑”，缓解身心疲惫，为后续的学习和生活蓄力。

在近期的心理辅导和日常观察中，我发现