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- 2026-03-21 发布于北京
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九年级第一学期体育课教案
年级初三人数日期执教
班级1组织形式自然班课次46
内容1、单杠（8—7）重点各环节动作的连贯性
2、篮球（10—7）难点推手、摆腿、移重心一气呵成
1、改进提高成作过程中薄弱的技术环节，基本掌握成作，形成动作连接优美的杠上姿态。
学习
2、提高上臂和腰部力量，增强动作的协调性。
目标
3、培养、果断展示自我的良好心理品质。
运动负荷
课时
教学内容次时强
九年级第一学期体育课教案
年级初三人数日期执教
班级1组织形式自然班课次46
内容1、单杠（8—7）重点各环节动作的连贯性
2、篮球（10—7）难点推手、摆腿、移重心一气呵成
1、改进提高成作过程中薄弱的技术环节，基本掌握成作，形成动作连接优美的杠上姿态。
学习
2、提高上臂和腰部力量，增强动作的协调性。
目标
3、培养、果断展示自我的良好心理品质。
运动负荷
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