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临床口腔健康刷牙正确要点

刷牙的学问

刷牙是每个人需要每天坚持的良好口腔卫生习惯，但并不是每个人都清楚正确的刷牙方法。刷牙方法正确，可清除口腔内的食物残渣和软垢，保持口腔的清洁卫生，降低牙齿疾病的发生风险。然而，若不能正确刷牙，不但无益，反而有害。

如何正确刷牙

1.正确的刷牙方法——水平颤动法

也称“Bass刷牙法”，即用短颤的横刷动作来起到洁净牙菌斑效果的刷牙方法。

【操作】

①将牙刷刷毛的毛尖与牙齿形成45°，进行轻度的加压，从而使刷毛的顶端部分进入龈沟，然后前后向颤动6～8次，这里需要注意，颤动时刷毛的移动仅为1毫米左右。上颌的牙齿由上向下刷，下颌的牙齿由下向上刷，每个部位重复大约10