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乒乓球比赛规定

一、乒乓球比赛基本规定

（一）比赛器材与场地

1.球：使用40+毫米、2.7克重的高密度海绵乒乓球。

2.桌子：高度为76厘米，长1.525米，宽2.74米，表面无反光。

3.球网：高度为15.25厘米，网柱间距1.525米。

4.场地：比赛区域至少长14米、宽7米，确保灯光均匀无干扰。

（二）比赛规则

1.发球规则：

(1)发球前需在球台端线后抛球或拍击，球必须先落在己方台面再弹向对方。

(2)每人每局可连续发球两次（每21分后交换），发球次序交替。

(3)发球犯规包括：球未过网、触网、发球时间超5秒、发球前持球。

2.计分规则：

(1)一局比赛先得11分者获胜，但需领先至少2分（如11-9）。

(2)一场比赛通常采用七局四胜制（团体赛为五局三胜）。

(3)平分时，先到10分且领先1分者获胜（如10-12无效，需重新发球）。

（三）行为规范

1.球员需在轮到自己接发球前准备好，迟到的罚分（如对方得1分）。

2.禁止干扰对手（如喊叫、触网），违规将判罚分或重发。

3.球台损坏（如水洒）需立即报告裁判，暂停比赛修复。

二、比赛流程与步骤

（一）赛前准备

1.检查器材：确认球、桌、网符合标准（如球重量偏差±0.1克判违规）。

2.抽签：决定发球权、场地分配，记录次序表。

3.热身：允许双方在比赛前5分钟使用球台区域。

（二）比赛步骤（