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健康管理（生活方式干预基础）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共8题，每题5分。每题只有一个选项符合题意，请将正确答案的序号填在括号内。

1.以下哪种生活方式对心血管健康最为不利？（）

A.适量运动

B.戒烟限酒

C.高盐饮食

D.保持良好心态

2.下列不属于健康生活方式中合理膳食原则的是（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.每天吃大鱼大肉补充营养

D.食不过量，天天运动

3.长期熬夜对身体的主要危害不包括（）

A.影响免疫系统功能

B.导致皮肤变差

C.增加患心血管疾病风险

D.促进新陈代谢

4.关于运动对健康的影响，说法错误的是（）

A.有助于控制体重

B.能降低患糖尿病风险

C.运动强度越大越好

D.可提高心肺功能

5.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.过度追求完美

6.吸烟对健康的危害主要不涉及以下哪个系统（）

A.呼吸系统

B.心血管系统

C.消化系统

D.生殖系统

7.下列哪种行为不利于养成健康的生活方式（）

A.制定规律的作息时间表

B.经常和朋友聚会暴饮暴食

C.定期进行体检

D.培养一项兴趣爱好