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体育保健学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是（）

A.大腿前侧B.小腿后侧C.上臂D.腹部

运动后进行整理活动的主要目的是（）

A.快速恢复体力B.预防运动损伤C.提高运动成绩D.放松肌肉，促进代谢产物排出

下列哪种营养素是构成肌肉组织的主要原料（）

A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素

运动性中暑的主要原因是（）

A.运动时间过长B.体温调节功能紊乱C.饮水不足D.环境温度过低

急性闭合性软组织损伤的早期处理原则是（）

A.热敷、按摩、加压包扎B.冷敷、加压、抬高患肢C.热敷、理疗、功能锻炼D.冷敷、按摩、抬高患肢

下列哪种情况不宜进行剧烈运动（）

A.体温37.2℃B.轻度疲劳C.感冒发烧D.饭后1小时

运动中补水的原则是（）

A.少量多次B.一次性大量补充C.运动后再补充D.只补充矿泉水

肌肉拉伤的主要原因是（）

A.运动前未热身