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《养成良好的饮食习惯》教案

引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；认

识到不挑食、营养全面对学生的成长是非常重要的。培养

学生对饮食的科学态度。教学重点:让学生了解良好饮食卫

生习惯的意义。教学难点:让学生养成并坚持不挑食、注重

营养搭配的良好的饮食卫生习惯。

教学过程：

一、谈话导入。

师：看了题目你知道今天的活动与什么有关吗？饮（食）

为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得

瘦瘦，经常生病。其中很重要的一点和他们的饮食习惯

有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问，你们想知道里面

的知识吗？就让我们一起在这节饮食卫生安全课中共同研

究它吧。

二、拿出一只塑料熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同

学们也暴饮暴食，的胃一下子装得满满的，肠和胃负担

过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全

不能吃，比如牛奶、花生、核桃、水果等可以增加营养的摄

入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，

过了期的食物就不要吃了，不吃二无产品。