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- 2026-03-22 发布于上海
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糖尿病人的水果选择;目录;糖尿病人的水果选择;现状分析：被误解的”甜蜜禁区”;现状分析：被误解的”甜蜜禁区”;问题识别：糖尿病人选果的四大困惑;问题识别：糖尿病人选果的四大困惑;甜度≠升糖速度;种类选择无标准;食用量与时间难把握;个体差异被忽视;科学评估：选果的三大核心指标;科学评估：选果的三大核心指标;升糖指数（GI）：看”升糖速度”;升糖负荷（GL）：看”升糖总量”;营养密度：看”健康价值”;方案制定：分层次的选果指南;方案制定：分层次的选果指南;优选水果：低GI+低GL+高营养;慎选水果：中GI或中
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