2026年健康管理师（青少年健康管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（青少年健康管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。(总共20题，每题2分)

1.青少年心理健康的核心是

A.心情愉快

B.良好的人际关系

C.适度的情绪反应

D.和谐的亲子关系

2.下列属于青少年常见的心理问题是

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.以上都是

3.青少年肥胖的主要原因不包括

A.遗传因素

B.饮食不合理

C.运动不足

D.睡眠时间过长

4.青少年合理膳食的原则不包括

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、豆类或其制品

D.多吃油炸食品

5.青少年每天应保证多长时间的睡眠时间

A.7-8小时

B.8-9小时

C.9-10小时

D.10-11小时

6.下列属于青少年运动不足的危害是

A.肥胖

B.心血管疾病

C.骨质疏松

D.以上都是

7.青少年近视的主要原因不包括

A.遗传因素

B.用眼习惯不良

C.户外活动时间过长

D.长时间近距离用眼

8.青少年预防近视的措施不包括

A.保持正确的读写姿势

B.控制用眼时间

C.增加户外活动时间

D.多吃甜食

9.青少年心理健