2026年健康管理师（企业员工压力管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（企业员工压力管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填涂在答题卡相应位置。

1.压力源是指能够引起个体产生压力反应的各种因素。以下不属于压力源的是（）

A.工作任务过重

B.人际关系紧张

C.个人兴趣爱好

D.经济困难

2.企业员工常见的压力反应中，生理方面可能表现为（）

A.情绪低落

B.失眠

C.注意力不集中

D.焦虑

3.压力对免疫系统的影响主要表现为（）

A.增强免疫力

B.降低免疫力

C.无明显影响

D.先增强后降低

4.以下哪种应对压力的方式属于积极应对（）

A.酗酒

B.吸烟

C.运动锻炼

D.逃避

5.企业可以通过以下哪种方式来帮助员工缓解压力（）

A.增加工作量

B.减少福利

C.组织团队建设活动

D.忽视员工需求

6.压力管理的第一步是（）

A.识别压力源

B.选择应对策略

C.评估压力反应

D.制定压力管理计划

7.员工小王在工作中经常感到焦虑，他可以采取的放松技巧是（）

A.深呼吸

B.暴饮暴食

C.过度劳累

D.发脾气

8.压力对心