2026年狠人减肥法测试题及答案.docVIP

2026年狠人减肥法测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.猛人减肥法中，哪种食物被推荐作为主食？

A.精制米面

B.全谷物

C.水果

D.薯类

2.在猛人减肥法中，以下哪项不是每日必须完成的运动？

A.有氧运动

B.力量训练

C.瑜伽

D.拉伸运动

3.猛人减肥法中，建议的每日饮水量是多少？

A.1升

B.1.5升

C.2升

D.2.5升

4.猛人减肥法中，哪种烹饪方式被推荐？

A.煎炸

B.烤

C.炒

D.煮

5.猛人减肥法中，以下哪项不是推荐的零食？

A.坚果

B.蔬菜条

C.巧克力

D.水果

6.猛人减肥法中，建议的每日睡眠时间是多久？

A.6小时

B.7小时

C.8小时

D.9小时

7.猛人减肥法中，以下哪项不是推荐的饮料？

A.水

B.绿茶

C.可乐

D.黑咖啡

8.猛人减肥法中，建议的每日热量摄入是多少？

A.1500千卡

B.2000千卡

C.2500千卡

D.3000千卡

9.猛人减肥法中，以下哪项不是推荐的减肥工具？

A.秒表

B.计步器

C.天平

D.眼镜

10.猛人减肥法中，以下哪项不是推荐的减肥心态？

A.坚持不懈

B.短期目标

C.适度放松

D.积极乐观

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.猛人减肥法中，建议的每日蛋白质摄入量是