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2026年老年大学考试题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.老年人常见的心理问题不包括：

A.记忆力减退

B.抑郁症

C.焦虑症

D.肌肉萎缩

2.老年人进行体育锻炼时，最适合的运动强度是：

A.大强度运动

B.中等强度运动

C.低强度运动

D.完全不运动

3.老年人常见的慢性疾病不包括：

A.高血压

B.糖尿病

C.骨质疏松症

D.心脏病

4.老年人进行社交活动时，最重要的是：

A.保持孤独

B.多与他人交流

C.避免与他人交流

D.只与同龄人交流

5.老年人进行饮食管理时，应该：

A.高盐饮食

B.高糖饮食

C.高脂饮食

D.均衡饮食

6.老年人进行睡眠管理时，应该：

A.尽量少睡

B.尽量多睡

C.保持规律的睡眠时间

D.随意睡眠

7.老年人进行心理健康管理时，应该：

A.忽视心理问题

B.积极寻求帮助

C.避免与他人谈论心理问题

D.自我诊断心理问题

8.老年人进行健康管理时，最重要的是：

A.定期体检

B.不吃保健品

C.不进行体育锻炼

D.不与他人交流

9.老年人进行生活管理时，应该：

A.保持生活规律

B.随意生活

C.避免生活规律

D.尽量减少生活活动

10.老年人进行社会适应管理时，应该：

A.保持封闭

B.积极融入社会

C.避免社会活动

D.