节日心灵成长课.pptxVIP

节日心灵成长课;;课程定位与核心理念;年度节律提供周期性反思、重启与深化关系的天然契机;涵盖自我认知、人际共情、存在意义三个递进层次;;四大节气节点课程模块;辞旧迎新中的身份重审、家庭和解与新年意图设定;;;进入静默期，涵养内在力量，为新周期积蓄转化能量;;;心灵成长实践方法体系;将传统仪式简化为个体化冥想、书写、对话等心理练习;在节日期间记录情绪波动，识别触发点与未满足需求;通过口述史、老照片、家书等方式重构家族情感脉络;;结合呼吸、伸展、行走等动作，建立身心节律同步意识;;课程延伸与可持续成长;;;支持学员在本地组织小型节气读书会或分享活动;;谢谢观看