春季健康守护每一生课件 PPT.pptx

每一生课件PPT汇报人:XXXX2026.03.21春季健康守护

CONTENTS目录01春季养生的核心原则02起居调养：顺阳而行03饮食调理：省酸增甘04运动保健：舒展气机

CONTENTS目录05情志调摄：疏肝解郁06儿童春季健康守护07春季传染病防控08中医养生实用技巧

春季养生的核心原则01

天人相应：春季养生的中医智慧春季养生的核心原则中医认为春季养生的核心在于“顺应天时、扶助阳气、疏肝健脾”，既要借助自然界生机勃发之势调养脏腑、通畅气血，又需注重疏解肝气、顾护脾胃，为全年健康打下坚实基础。春季与肝的密切联系中医理论中，春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季万