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- 2026-03-23 发布于广东
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心理健康教育课程方案
一、课程基本信息
课程名称：心理健康教育
课程性质：通识教育必修课
学时：32学时
学分：2学分
适用对象：全日制本科生
课程目标：
提高学生的心理健康意识
增强学生的心理调适能力
促进学生的全面发展
二、课程内容
1.课程概述
心理健康的定义
心理健康的重要性
心理健康的评估标准
2.心理健康教育基础理论
心理学的基本概念
心理发展的阶段性特征
人类行为与心理的相互影响
3.常见心理问题
焦虑症
抑郁症
睡眠障碍
人际关系问题
4.心理调适与压力管理
压力的定义与来源
压力应对策略
时间管理与情绪调节
5.人际交往与沟通技巧
有效沟通的原则
人际关系的建立与维
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