（共11页PPT）课时9398武术系列健身操(4).pptx

新编特色武术操分解教学东EasternZhouprimaryschool

目录CONTENTS武术01WUSHUAFE长拳（上肢运动）武术02WUSHUAFE醉拳（腰部运动）武术03WUSHUAFE南拳（上下协调）武术04WUSHUAFE八极拳（核心）武术05WUSHUAFE太极拳（放松）

分第二部醉拳第一、二个八拍为腰部旋转动作，第一个八拍左边，第二个八拍右边，第三、四个八拍为摆拳动作，第三个八拍为左边，地四个八拍为右边醉拳（腰部运动）

第二节：醉拳（腰部运动）完整示范

第一个八拍（1—8拍）以左侧为例，口令1—8拍，左脚向左开立呈（不蹲），双手呈醉拳