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（共17页PPT）课时1发展平衡素质跳跃发展平衡能力课时一课件.pptx

（共17页PPT）课时1发展平衡素质跳跃发展平衡能力课时一课件.pptx

    发展平衡能力——单脚跳;;课前准备;如何制作小纸球;安全提示

    1.运动前，充分预热身体。

    2.运动中，关注身体状态，如有头晕、呕吐等不适症状请止运动并告知家长。

    3.运动后，充分拉伸放松。

    ;动态热身;技能学习;

    将纸球摆成两条直线。比一比谁的速度更快。

    ;技能学习;游戏;拉伸放松;体育作业;小学—人教版—体育与健康—第四章;发展平衡能力——单脚跳;一、单脚站立如何保持身体平衡？

    1、大腿、腰腹核心用力收紧，保持躯干保持正直

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