原创力文档基础教育精品课
持沙包掷远（人教版）
年 级：二年级
学
科：体育与健康
学
校：灞桥区东城第三小学
思考：雨后的天空中希望看到什么？
动作图片
课前准备
热身活动
1 徒手模仿练习（学）
以右手投掷为例，五指分开抓握沙包，掌心空出，正对投掷方向，双脚前后站立，持沙包的异侧脚在前，肘关节向前并高于肩，眼看前方，蹬地、自然挥臂，掷出沙包。
动作要领
一脚前，一脚后
肩上屈肘，用力投
2 听听彩虹的声音（练）
距离横杆15-20cm,肘关节向前，快速挥臂
小组讨论，
基础教育精品课
持沙包掷远（人教版）
年 级：二年级
学
科：体育与健康
学
校：灞桥区东城第三小学
思考：雨后的天空中希望看到什么？
动作图片
课前准备
热身活动
1 徒手模仿练习（学）
以右手投掷为例，五指分开抓握沙包，掌心空出，正对投掷方向，双脚前后站立，持沙包的异侧脚在前，肘关节向前并高于肩，眼看前方，蹬地、自然挥臂，掷出沙包。
动作要领
一脚前，一脚后
肩上屈肘，用力投
2 听听彩虹的声音（练）
距离横杆15-20cm,肘关节向前，快速挥臂
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