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2026年防止大脑退化题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.防止大脑退化的关键在于保持______和______。

2.定期进行______和______有助于提升大脑功能。

3.摄入足够的______和______对大脑健康至关重要。

4.避免过度摄入______和______可以减少大脑退化的风险。

5.保持良好的______和______有助于大脑健康。

6.定期进行______和______可以增强大脑的抗氧化能力。

7.保持社交活动可以减少______的风险。

8.进行______和______可以提升大脑的认知功能。

9.保持良好的______和______对大脑健康有积极作用。

10.定期进行______和______有助于大脑的血液循环。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.饮食中缺乏Omega-3脂肪酸会增加大脑退化的风险。（正确）

2.长期吸烟会显著增加大脑退化的风险。（正确）

3.缺乏运动不会影响大脑健康。（错误）

4.高糖饮食有助于大脑健康。（错误）

5.保持良好的睡眠习惯对大脑健康无影响。（错误）

6.定期进行脑力活动可以减少大脑退化的风险。（正确）

7.避免过度饮酒有助于大脑健康。（正确）

8.缺乏社交活动不会影响大脑健康。（错误）

9.定期进行冥想有助于提升大脑功能。（正确）

10.高盐饮食对大