平衡时间、学习和生活.pptx

平衡时间、学习和生活学术和个人发展中心理工学院

学习始于自律。学习过程需要良好的时间管理。自律与时间管理相结合，学业成功势在必行。

时间管理我睡眠充足吗？克服拖延症步调利用计划表发起进攻期望值要切合实际

时间是一种不可再生资源。一旦消失了，就真的消失了。你将再也不会经历这样的时刻了。

休闲商数（LQ）是多少？

有时候我们根本意识不到自己花了多少时间在非生产性的事情上。以下是一些休闲活动的例子：课间参观Facebook/互联网看电视白日梦你还能想到哪些？

每天24小时X每小时60分钟X每分钟60秒=86,400秒

每一秒都至关重要高效利用每一秒。如果您未能使用当天的存款，损失将由您承担。