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2026社会体育指导员资格考试核心考点考试题及答案

一、运动解剖学基础与动作分析

1.【单选】在俯卧撑下降阶段，肩胛骨主要完成的运动是

A.前伸??B.后缩??C.上提??D.下压

答案：A

解析：下降时躯干靠近地面，胸大肌、前锯肌离心收缩，拉动肩胛骨沿胸廓向前滑动，表现为前伸。后缩发生在推起还原阶段，上提与下压为肩胛骨在额状面运动，与俯卧撑矢状面主运动不符。

2.【单选】关于踝关节背屈的下列描述，正确的是

A.小腿三头肌是主动肌??B.距骨后移使背屈幅度增大

C.背屈时跟骨相对于胫骨向前滑动??D.背屈受限会缩短步长

答案：D

解析：背屈主动肌为胫骨前肌，小腿三头肌为拮抗肌；距骨前移才增大背屈；跟骨相对于胫骨向后滑动；背屈不足导致足廓清障碍，步长缩短。

3.【多选】下列肌群属于肩袖稳定肌群的有

A.冈上肌??B.冈下肌??C.小圆肌??D.肩胛下肌??E.三角肌后束

答案：ABCD

解析：肩袖四肌共同维持肱骨头在关节盂内稳定，三角肌后束虽参与外旋，但不属于肩袖。

4.【判断】髋关节外展时，骨盆向同侧侧倾可增大外展活动度。

答案：错误

解析：骨盆向对侧侧倾（即髋关节外展侧骨盆抬高）才能通过骨盆股骨节律增加外展角度，同侧侧倾反而减小。