原创力文档;;2019年第六届上海国际交互绳大奖赛上，岑小林30秒交换脚跳绳228
次，刷新了自己保持的吉尼斯世界纪录。;;;;;热身绳操;;;;学练任务二：双手摇绳“大风车”;学练任务三：交换脚跳脚步练习;;学练任务五：递减的单脚跳过渡练习;学练任务六：跟随音乐完整练习;纠正方法：将短绳对折两次，双手各持
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