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保健气功期末考试题及答案

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高一年级/班级

保健气功期末考试题及答案

一、选择题

1.保健气功的核心理念是（）

A.气势磅礴

B.以意领气

C.动作幅度大

D.追求速度

2.保健气功练习的基本要求不包括（）

A.站姿端正

B.呼吸自然

C.心神散乱

D.动作协调

3.以下哪种呼吸方式属于保健气功的常见方法？（）

A.深呼吸

B.快速呼吸

C.浅呼吸

D.无呼吸

4.练习保健气功时，以下哪种情绪状态不利于练习？（）

A.心平气和

B.思绪集中

C.焦虑不安

D.放松自然

5.保健气功的练习环境应该（）

A.噪音大

B.光线暗

C.空气流通

D.温度过高

6.以下哪个部位不属于保健气功的常用意守部位？（）

A.丹田

B.心脏

C.肝脏

D.肾脏

7.练习保健气功时，以下哪种动作幅度过大？（）

A.手臂缓缓抬起

B.身体大幅度旋转

C.腿部缓慢弯曲

D.手指轻柔伸展

8.保健气功练习的频率应该是（）

A.每天一次

B.每周三次

C.每月一次

D.每天多次

9.练习保健气功时，以下哪种情况会导致气机紊乱？（）

A.动作缓慢

B.呼吸急促

C.心神宁静

D.意守丹田

10.保健气功的练习时间一般建议（）

A.早上6点