糖尿病患者饮食指导PPT课件.pptxVIP

糖尿病患者饮食指导;目录;目录;;饮食管理的重要性;糖尿病饮食误区;健康饮食模式建立;;;八大黄金原则;八大黄金原则;;计算理想体重;计算每日所需总热量;三大营养素供能比例;三餐加餐能量分配;;主食的重要性;;升糖指数与血糖负荷;主食推荐清单;主食严格限制清单;主食吃法细节;;蛋白质的作用;;优质蛋白质推荐清单;;蛋白质吃法细节;;脂肪种类与摄入量;优质脂肪推荐;严格禁止的脂肪;脂肪管理细节;;蔬菜的核心价值;摄入量标准;蔬菜分类与推荐;需要当主食的蔬菜;蔬菜吃法细节;;糖尿病患者能吃水果吗;水果选择原则低GI、低GL、低糖;推荐水果;高GI水果慎食;吃水果的最佳时机是在两餐之间，如上午10点或下午3点。避免空腹食用以免刺激胃黏膜，同时也不应在餐后立即食用，以免影响食物的消化和吸收。;;饮水极其重要;绝对禁止的饮品;;;调味品管理;;推荐做法低油低盐低糖;禁止做法油炸油煎红烧等;;;进餐顺序黄金顺序;进餐习惯定时定量等;;;老年糖尿病患者能量适中防肌肉流失等;;;肥胖型糖尿病低能量高纤维高蛋白等;增能蛋白;;糖尿病肾病低蛋白优质蛋白低盐等;控制脂肪与胆固醇;糖尿病神经病变补充B族维生素等;糖尿病足高蛋白高维生素锌促愈合等;;不吃主食就能控糖会低血糖酮症等;无糖食品可以随便吃无糖但有淀粉和油等;水果甜不能吃低GI水果适量吃等;只吃粗粮不吃细粮过量粗粮伤肠胃等;;喝酒能活血酒精诱发