职场压力调适培训教材.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与评估第三章压力应对策略与方法第四章组织支持系统的构建第五章压力管理工具箱应用第六章压力管理的持续改进

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页：职场压力的普遍性压力对组织绩效的影响压力与组织效率的关联性分析压力问题的历史演变职场压力问题的历史趋势与现状分析压力管理的必要性与紧迫性组织应对压力问题的战略意义压力管理的科学依据压力管理的生理与心理机制

第2页：压力的生理反应机制压力的生理反应机制是理解压力影响的基础。当个体面临压力时，身体会启动应激反应系统。短期压力反应主要通过交感神经系统激活实现，表现为心率加快、血压升高、呼吸急促等生理