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积极心理健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情绪属于积极情绪？

A.焦虑B.愤怒C.喜悦D.悲伤

2.积极心理治疗主要关注的是（）

A.心理疾病的治疗B.个体的积极品质和潜能

C.负面情绪的消除D.人格的重塑

3.当一个人能很好地接纳自己时，他通常具有（）

A.低自尊B.高自尊C.自卑心理D.自负心理

4.以下属于积极人际关系的特点是（）

A.互相嫉妒B.互相支持C.互相指责D.互相漠视

5.经常进行冥想练习有助于提高（）

A.注意力B.想象力C.创造力D.执行力

6.设定合理目标对积极心理健康的作用是（）

A.增加压力B.提供方向和动力C.限制发展D.没有作用

7.具有心理韧性的人面对挫折时会（）

A.一蹶不振B.很快放弃C.积极应对D.逃避责任

8.感恩日记的作用是帮助人们（）

A.记住仇恨B.关注生活中的美好C.抱怨生活D.自怨自艾

9.积极心理资本不包括以下哪一项（）

A.自我效能感B.希望C.乐观D.冷漠

10.积极的自我对话有助于（）

A.贬低自己B.增强自信C.产生焦虑D.过度