（共27页PPT）课时9401抗击疫情居家锻炼滑冰陆上基本动作练习坪山区+水平二+《滑冰陆上基本动作练习》某省市坪山区六联小学+吕威威++教学.pptx

抗击疫情居家锻炼滑冰陆上基本动作练习体育与健康水平二某省市坪山区六联小学吕威威SHENZHENPINGSHANLIULIANSCHOOL某省市坪山区六联小学

目录壹热身运动贰专项练习叁亲子活动肆放松活动

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热身运动1.左右侧踝关节环绕支撑腿固定，环绕腿脚踝放松，注意呼吸节奏，像是利用自己的脚踝在画圈。

热身运动2.膝关节热身