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2026年压力训练测试题及答案.doc

2026年压力训练测试题及答案.doc

    2026年压力训练测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.在压力管理中，以下哪一项不是常见的压力应对策略？

    A.情绪宣泄

    B.时间管理

    C.改变认知

    D.忽视问题

    2.长期压力可能导致以下哪种生理反应？

    A.免疫系统增强

    B.心率减慢

    C.血压升高

    D.代谢加速

    3.以下哪一项不是压力源？

    A.工作任务

    B.人际关系

    C.经济状况

    D.健康状况

    4.压力管理中，以下哪一项是无效的应对策略？

    A.制定合理的目标

    B.寻求社会支持

    C.过度工作

    D.练习放松技巧

    5.在压力反应中，以下哪一项是急性应激反应的一部分？

    A.适应期

    B.

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