2026年健康管理师（中年健康管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（中年健康管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。

1.中年人的生理特点不包括（）

A.基础代谢率下降

B.肺活量增加

C.骨密度降低

D.脂肪堆积增加

答案：B

2.以下不属于中年期心理发展特点的是（）

A.智力发展到最佳状态

B.情绪波动较大

C.人格逐渐稳定

D.心理防御机制成熟

答案：B

3.中年男性常见的健康问题不包括（）

A.前列腺增生

B.骨质疏松

C.高血压

D.痛风

答案：B

4.中年女性容易出现的妇科疾病是（）

A.子宫肌瘤

B.前列腺癌

C.附睾炎

D.尿道炎

答案：A

5.中年人的膳食原则不包括（）

A.食物多样化

B.多吃高脂肪食物

C.控制盐的摄入

D.保证充足的膳食纤维

答案：B

6.适合中年人的运动强度一般为最大心率的（）

A.40%-50%

B.50%-60%

C.60%-70%

D.70%-85%

答案：C

7.中年人的睡眠特点是（）

A.睡眠时间延长

B.睡眠质量提高

C.容易出现睡眠障碍

D.入睡时间缩短

答案：