2025年健康知识竞赛题库及答案.docxVIP

2025年健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题1分，共50分）

1.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.西瓜

D.可乐

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，西瓜富含水分和维生素等，可乐是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。

A.45小时

B.67小时

C.78小时

D.910小时

答案：C。一般成年人每天保证78小时的睡眠时间，有助于身体和大脑的休息与恢复。

3.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

答案：B。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。举重是无氧运动，主要依靠肌肉瞬间爆发力。

4.世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量不超过（）。

A.3克

B.5克

C.6克

D.10克

答案：C。过量摄入食盐会增加高血压等疾病的发病风险，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过6克。

5.人体缺乏维生素C可能会患（）。

A.夜盲症

B.坏血病

C.佝偻病

D.贫血症

答案：B。维生素C缺乏会导致坏血病，夜盲症是缺乏维生素A引起的，佝偻病主要是缺乏维生素D导致的，贫血症可能与缺乏铁等元素