心理健康与情绪管理技巧提升试卷.docxVIP

心理健康与情绪管理技巧提升试卷

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.情绪管理中，以下哪项不属于戈尔曼提出的情绪智力模型的核心要素？

A.自我意识

B.自我调节

C.社会意识

D.决策能力

2.以下哪种情绪调节策略属于“问题聚焦型”？

A.分散注意力

B.改变认知评价

C.寻求社会支持

D.情绪宣泄

3.根据埃利斯的ABC理论，引发情绪反应的关键因素是？

A.B（信念）

B.C（行为）

C.A（事件）

D.A+C

4.以下哪项是积极心理学中提出的“心流”状态的特征？

A.高焦虑低挑战

B.低焦虑高挑战

C.高焦虑高挑战

D.低焦虑低挑战

5.情绪ABC理论中，“B”代表什么？

A.情境刺激

B.个体信念

C.情绪反应

D.行为结果

6.以下哪种情绪调节策略属于“反应聚焦型”？

A.改变环境

B.放松训练

C.改变认知

D.提升技能

7.根据詹姆斯-兰格理论，情绪的产生主要依赖于？

A.认知评价

B.生理唤醒